Les om hvorfor man får hard hud og hva man kan gjøre med den harde huden på føttene.
Hvorfor får jeg hard hud på hælene?
Årsaken til hard hud
Hard hud oppstår når foten ofte utsettes for trykk. Dette er kroppens måte å beskytte hælen mot slitasje der huden er spesielt utsatt.
Ting som kan forårsake hard hud
Det kan være flere årsaker, blant annet feil sko, en feilstilling som for eksempel nedsunken forfot, eller hvis du driver med en sport eller har en jobb der du bruker føttene mye. Hard hud bør ikke ignoreres, da det kan utvikle seg til liktorner, og det kan være veldig smertefullt.
Slik holder du den harde huden unna
- Avslutt badet med å skrubbe hælene med en pimpstein eller en neglebørste.
- Tørk føttene grundig etter badet.
- Bruk en god fotkrem som passer til din hudtype.
- Smør føttene inn med en rik fotkrem før du legger deg. Dette bevarer hudens fuktighet og gjør den mer fleksibel.
- Sørg for å bruke sko som sitter godt og ikke tillater foten å skli fram og tilbake. Skoene skal ikke være for trange eller trykke noe sted, da dette også kan føre til hard hud.
Årsaken til hard hud
Hard hud oppstår når foten ofte utsettes for trykk. Dette er kroppens måte å beskytte hælen mot slitasje der huden er spesielt utsatt.
Ting som kan forårsake hard hud
Det kan være flere årsaker, blant annet feil sko, en feilstilling som for eksempel nedsunken forfot, eller hvis du driver med en sport eller har en jobb der du bruker føttene mye. Hard hud bør ikke ignoreres, da det kan utvikle seg til liktorner, og det kan være veldig smertefullt.
Slik holder du den harde huden unna
- Avslutt badet med å skrubbe hælene med en pimpstein eller en neglebørste.
- Tørk føttene grundig etter badet.
- Bruk en god fotkrem som passer til din hudtype.
- Smør føttene inn med en rik fotkrem før du legger deg. Dette bevarer hudens fuktighet og gjør den mer fleksibel.
- Sørg for å bruke sko som sitter godt og ikke tillater foten å skli fram og tilbake. Skoene skal ikke være for trange eller trykke noe sted, da dette også kan føre til hard hud.
