Har du brede føtter – og har du vanskelig for å finne sko?
Det er forskjell på føtter. Noen er smale, noen er brede, og noen er mer normale. En bred fot kan forekomme hvis du har leddgikt, hallux valgus (knyster) eller kanskje væske i føttene. Når vi snakker om en bred fot, så er det en fot som måler mer enn 8 cm over forfoten. Og har du en bred fot, er det noen ting du bør være oppmerksom på.
1. Velg en sko med gode justeringsmuligheter
Hvis du har en bred fot, bør du velge en sko som har gode justeringsmuligheter – spesielt over forfoten og vristen. Dette bidrar til å gi deg en god fotstilling.
2. Velg en sko som har god plass til tærne/forfoten
Sørg for at skoen din ikke klemmer tærne når du har dem på. Det er spesielt bra å velge en sko som kan gi etter i materialet over forfoten, slik at skoen og føttene kan tilpasse seg hverandre. Skoene bør helst kunne gi etter, noe som er praktisk hvis føttene dine har en tendens til å hovne opp i løpet av dagen.
3. Velg en sko med ekstra bredde og høy vrist
Når du velger en sko med ekstra bredde, gir det god plass til tærne dine. Hvis fottøyet ditt klemmer tærne, kan det føre til hammertær og knyster. Men når du har ekstra bredde i forfoten, er det viktig at du har god støtte i hælen og rundt vristen, slik at foten sitter godt i skoen. Hvis føttene ikke sitter godt, kan det føre til hard hud og sprekker i hælene.
Har du behov for sko med ekstra bredde?
Se hvilket fottøy vi anbefaler for deg med brede føtter
