Sandaler for Hallux Valgus

Sandaler til knyster skal være sandaler med god bredde. Sandaler for knyster skal være laget i myke materialer, og sandalen skal også kunne justeres slik at de passer dine føtter.

Hos Sykepleiebutik.no finner du mange forskjellige merker innen sandaler for knyster. For eksempel har vi merker som Merrell, Endurance, CMP, Skechers, MBT og mange andre lekre sandalmerker.

Er du en av de mange som sliter med knyster på føttene, kan det være utfordrende å finne de helt riktige sandalene. Sandaler for knyster som kan lindre smertene dine, og samtidig være smarte og stilige.

Sandaler for knyster skal ha en god passform. I sandaene skal det være tilstrekkelig plass til forfoten, slik at sandalen kan romme din, eller dine, knyster uten at knysten støter imot og blir trykket.

Samtidig skal sandaler ha god støtte, slik at føttene dine får riktig fotposisjon, noe som reduserer trykket på selve knysten. I tillegg skal sandaler ha god polstring, og ikke minst god støtdemping. Dette for å lindre smerte og redusere belastningen på føttene dine.
Hva er en knyst
En knyst er en beindeformitet, som kan føre til ubehag, smerte og i verste fall betennelse. Spesielt hvis du bruker sko eller sandaler som ikke sitter ordentlig på føttene dine, eller er for små eller smale.

Å få en knyst kan være svært smertefullt. Det kan være vanskelig å finne sandaler som du kan bruke uten at det gjør vondt der knysten er, da alt trykk på knysten gir smerter.
Hvilke hensyn skal jeg ta til mine føtter med knyster
Når du skal velge nye sandaler, må de passe godt på føttene dine. Det skal være god plass til forfoten, slik at knystene dine kan være i sandalene uten å gni mot remmene.

Sandaler for knyster skal ha en bred forfot. I tillegg bør de kunne justeres på flere av remmene, slik at du kan tilpasse sandalene til knystene dine, spesielt hvis føttene dine skulle hovne opp.

Samtidig må sandalene dine også ha god støtte, slik at du minsker trykket på knysten. Det er også svært viktig både for knysten, men også for foten og din holdning generelt, at du opprettholder den helt riktige fotposisjonen.

Ikke minst skal dine sandaler for knyster ha god støtdemping, slik at du lindrer smerter og reduserer belastning på føttene dine. Sandaler med god polstring er å foretrekke, og dine sandaler bør være laget i myke og fleksible materialer.

For eksempel sandaler laget i lær, stoff eller MESH er komfortable, da disse materialene kan gi etter. Sandaler som er laget i harde materialer kan gi gnidninger og dermed øke smerten i knysten.

Høye hæler er et stort nei, da sandaler med høye hæler kan forverre smerten i knystene dine ved å øke belastningen på både knysten og føttene dine.
Kan alle få knyster?
Knyster kan ramme alle, både menn og kvinner. Det er imidlertid oftest kvinner som lider av knyster, da de ofte har en tendens til å bruke litt uheldig fottøy, som for eksempel smale sko eller sandaler og høye hæler. Å bruke denne typen fottøy en gang i blant gir ikke knyster, men bruker du ofte denne formen for fottøy, risikerer du å begynne å slite med knyster.

Å bruke uheldig fottøy, som sandaler som strammer litt, er smale, veldig spisse eller har høye hæler vil sette fotens små stabilitetsmuskler ut av spill, og med tiden vil det dannes knyster, cirka 9 av 10 kvinner som ofte bruker denne typen fottøy, vil ofte danne knyster.

Men som alltid er det forskjell på mennesker; noen har større risiko for knyster enn andre, og formen på foten din spiller også inn for om du er disponibel for knyster eller ikke.

Det er større risiko for å få knyster ved stortåen og lilletåen dersom føttene dine er korte og brede. Men har du lange og smale føtter, er risikoen for knyster større ved hælen. Har du føtter med høy vrist, er risikoen for knyster størst på innsiden av vristen, omtrent midt på foten.

Cirka halvparten av alle kvinner utvikler knyster i større eller mindre grad.
Slik unngår du å få knyster
Hvis du vil unngå å få knyster, skal du velge sandaler som har god plass – både i lengden, men også i bredden – det er nemlig veldig bra for føttene med knyster. Har du fått en knyst, er det en god idé å bruke sandaler som har god plass, slik at du kan være heldig med at betennelsen i slimposen får lov til å avta, og smerten kan dermed reduseres.

Det finnes ulike typer knyster.

Knyster finnes i flere forskjellige typer, du kan lese litt om dem her:
Storetåknyst:
Det kan oppstå knystdannelser på den innerste delen av stortåens grunnledd, knystdannelse på stortåens grunnledd sees ofte med feilstilling av stortåen (hallux valgus)
Lilletåknyst:
Knyster på lilletåen dannes på utsiden av lilletåens grunnledd.
Hælknyst:
Hælknyster dannes fordi fottøyet ditt er for smått/kort for foten. Knysten dannes dermed på hælen din.
Vristknyst:
Knyster på vristen sitter midt på innsiden av vristen din. Knyster på vristen oppstår ofte i forbindelse med fottyper med høy vrist, hvor vristen får et trykk av fottøyet ditt.

Har du spørsmål angående sandaler mot knyster, sitter vår dyktige kundeservice klar til å hjelpe deg, alle hverdager fra kl. 9 til kl. 16 på telefon: 60698383 eller på e-post: info@Sykepleiebutik.no