Hælspore sandaler

Folk som går mye på sin arbeidsplass og på for eksempel betonggulv, er ofte de som er utsatt for hælsporer. Hælsporer oppstår når du overbelaster muskulaturen i foten din. Her er sandaler til hælspore veldig gode og effektive.

Du kan forebygge hælsporer ved å bruke sandaler som har en veldig god støtdemping i sålen, og samtidig har god plass til tærne, spesielt der det er god plass til storetåen.

Hos Sykepleiebutik.no har vi over 50+ forskjellige stiler innen sandaler som er gode til hælsporer.

Hvis tærne dine mangler plass i skoene, kan du få hælsporer, fordi kroppsvekten din spontant flytter all sin vekt tilbake på hælen, og denne økte belastningen skaper irritasjon i hælen. Og dette er slett ikke gunstig hvis du har tendens til hælsporer.

Så et par gode sandaler for å motvirke overbelastning er en god idé. Disse sandalene har god plass til forfoten din. Gode sandaler til hælsporer er fotformede sandaler, og spesielt sandaler med en god støtdemping er de aller beste for å lindre denne tilstanden.

Sandaler som er gode for deg som har hælsporer, har alltid en god støtdemping i sålen. Sandaler er veldig gode hvis det for eksempel er memory foam i sålen. Sandaler med memory foam tilpasser seg fotstillingen din, og sålen husker foten din.

Hælsporesandaler skal ha såler som er fleksible og det skal være god plass til tærne dine. Det betyr at sandalene som avhjelper disse symptomene har fleksible såler som gir etter når du beveger foten din.

Sliter du med hælsporer, er såler som er helt stive, eller hvis du har flate sko uten svangstøtte, ikke bra og frarådes helt, da det er veldig hardt for føttene dine.
Hva er hælsporer?
Hælspore er en smertetilstand omkring hælen, eller under svangen, og er ofte verst om morgenen, eller etter stor belastning. Sykdommen oppstår ofte ved at du overbelaster hælbenet, enten ved sport, ved gang, løping, eller hvis du står i lengre tid på et hardt gulv.

Ofte kaller legene det for hælspore når det er en irritasjonstilstand av svangsenen, der den fester seg til hælbeinet. (Den helt rette og mest besværlige, er en forkalkning på hælbeinet)

Svangsenen går fra tærne og fester seg til et veldig lite område på hælen, og derfor kan det godt være et punkt som er mer ømt enn resten av hælen. Det er dog ikke denne senen som får tærne til å bevege seg, men den bevarer svangens lengdebue.

Føttene dine er kroppens plattform, og de bør fungere gjennom hele livet ditt. Derfor er det viktig å ta godt vare på dem. Foten din er kompleks, og består av 26 bein som holdes på plass av muskler og leddbånd.
Symptomer på hælspore:

Smerter under eller på innsiden av hælen.
Det er en stikkende følelse.
Smerter er størst i begynnelsen av aktivitet, altså når du reiser deg opp. De avtar først når foten er blitt varm, men vender tilbake senere under eller etter man har gått eller på annen måte belastet foten.
Det oppleves stivhet i hælen om morgenen, noe som ofte fører til at man kortvarig halter. Det forsvinner når foten først har kommet i gang med å gå.

Ulike merker i sandaler til hælsporer
Her hos Sykepleiebutik.no er vi veldig opptatt av at våre sandaler til hælspore er av meget høy kvalitet.

De hælsporesandalene som vi fører i de ulike merkene er blant annet GaitLine, Skechers, MBT, Teva, Merrell, FitFlop osv.
Hælspore sandaler og god plass til tærne dine
Når du skal gå etter de helt riktige sandalene til hælsporer, er det flere ting du skal se etter. I sandalene skal det spesielt være god plass til storetåen din. Storetåen må ikke bli klemt slik at det oppstår et såkalt aksebrudd.

Aksebrudd kalles også for “Hallux Valgus” som oppstår i storetåen. Helt enkelt betyr det at du skal prøve å vende sandalene dine om og se på sålen, og se hvilken form har den?

Er formen på sålene dine på sandalene “symmetriske” er det ikke, eller ikke mye plass til tærne dine, og slett ikke til storetåen din.

Er sandalensåler derimot “fotformede” så får både tærne dine OG storetåen god plass, og vekten din vil ikke bare hvile på hælene.

Når du skal se etter sandaler til hælsporer, er det fordelaktig å se på forskjellige parametere som for eksempel:

Støtdempende såler
God plass til tærne
Stabil og fast hælkappe
Tåspreder
Forfotsinnlegg
Svangstøtte
Heving av hæl

Det er selvfølgelig ikke sikkert du har bruk for alle i sandalene dine til hælsporer, men noen av disse parameterne kan avhjelpe smertene dine. Men de viktigste tingene du skal gå etter når du skal ha sandaler er en veldig god støtdemping og god plass til tærne dine.

Har du spørsmål, er du hjertelig velkommen til å kontakte vår imøtekommende og dyktige kundeservice, som har stor kunnskap og er klare til å hjelpe deg med råd og veiledning. Vi har åpent alle hverdager fra kl. 9 til kl. 16. Du kan enten sende e-post til oss på: info@Sykepleiebutik.no eller ringe på 60698383