Hva er MBT?
Les her om hva MBT kan gjøre for deg og kroppen din.
MBT er forkortelsen for Masai Barefoot Technology. MBT er laget for å etterligne masaienes ranke holdning.
MBT-skoene og sandalene er uten hæl, men det er også meningen at man skal rulle fra hælen til forfoten i hvert eneste steg.
Dermed aktiveres musklene i leggen og opp i låret, ryggen og magen, slik at man trener kjernemuskulaturen. Det kan oppstå muskelømhet i starten.
Tyngdepunktet flyttes i en MBT-sko, og det gjør at skoene krever tilvenning. Vi i Sykepleiebutikk.no anbefaler at du starter med å bruke dem et par timer hver dag. Etter tilvenning vil det nesten være umulig å få en lutende holdning.
Sålekonstruksjonen gjør at hjernen oppfatter underlaget som ustabilt, og dermed aktiveres musklene for å støtte opp og unngå fall.
Formålet med MBT-skoene er også å styrke anklene, i tillegg til at de skåner hælene og ryggen.
Fordelene med MBT-sko er følgende:
- MBT-konseptet aktiverer musklene
- MBT-sko kan avhjelpe hælspore
- MBT-fottøy avlaster bærende ledd, som ryggen, hoftene og knærne
- MBT-sko gir bedre kroppsholdning
- MBT-fottøy kan lindre plager ved nedsunken forfot
