Hva er en hammertå?
Hammertå er en feilstilling i én eller flere tær. Tærne består av et grunnledd, et midtledd og et ytterledd. Ved hammertå er det midtleddet som er bøyd, mens grunnleddet og ytterleddet er strakt. Ofte er det andre og fjerde tå (stortåen er nummer 1) som blir rammet, og det oppstår ofte på begge føtter.
Det finnes to typer hammertå, stiv hammertå og fleksibel hammertå. Du kan få behandling for begge typer, men behandlingen varierer avhengig av typen.
Smerten utløses ofte av trykk mot hammertåen, for eksempel hvis du går i for små sko eller ved løping. Det er ofte vanskelig å finne sko som ikke gjør vondt å ha på, og det er mest vanlig at eldre mennesker rammes av dette problemet.
Les mer på sykepleiebutikk.no.
Husk:
- Velg fottøy med god plass – både i lengden og bredden til din fot.
- Unngå å få sår på tåen, da det kan utvikle liktorn.
- Gjør fotgymnastikk for å trene musklene og senene i tåen.
- Søk råd og veiledning hos en fotterapeut hvis du har behov for avlastning eller hjelpemidler.
For mer informasjon, besøk sykepleiebutikk.no.
Har du fått en hammertå?
Hvis fotgymnastikken, fottøyet med god plass til føttene, eller avlastningssålene ikke hjelper på smertene, og tilstanden din forverres, kan en operasjon være aktuelt. Da må du kontakte legen din.
En operasjon vil hos de fleste gi en lindring av symptomene. Men selv etter en operasjon vil det fortsatt være viktig med romslig fottøy. Mange har hatt stor glede av å avlaste forfoten ved bruk av MBT-skoene eller sko fra merket Gaitline.
