Hvorfor bruke svangstøtte?
Fottøy med svangstøtte kan hjelpe med å gi foten din riktig fotstilling. En lett hevet forfot bidrar til en god fotstilling, noe som kan forebygge nedsunken forfot eller forfodsplatfot.
Spesielt kvinner over 45 år er disponert for nedsunken forfot/forfodsplatfot, men dette kan selvfølgelig også ramme menn.
Fordelen med å bruke svangstøtte, enten som innlegg i skoene eller i fottøy der det er innebygd, er at det reduserer støt når du går og løper. I tillegg får du støtte til svangbuen, og hvis du har smerter knyttet til platfot, vil disse også reduseres.
Når skal du bruke svangstøtte?
Hver gang du beveger deg, utsettes føttene dine for stor belastning. Trådpudene på føttene dine tar hele kroppens vekt hver gang du tar et skritt, løper eller hopper. Svangbuen får et trykk fra kroppens vekt ved hvert skritt, noe som kan føre til at svangen blir lavere.
Hvis du opplever smerte, blir raskt trøtt i føttene, eller hvis du føler at svangen ikke holder seg oppe, har du sannsynligvis behov for å få svangen støttet med en svangstøtte.
Svangstøtte har den effekten at den hjelper med å støtte og avlaste svangen, slik at du unngår skader i svangen. Svangstøtter lages i slitesterke materialer som er støtdempende og myke.
Kroppsholdning
Vår kroppsholdning er i dag annerledes enn den vi er skapt for; vi går og står på en annen måte. Du sitter kanskje stille i mange timer hver dag, og når du reiser deg, hopper du kanskje i et par høyhælte og spisse sko. Kanskje går du mye på betonggulv i løpet av dagen, og alt dette er føttene våre ikke laget for, og det er ikke naturlig for dem.
På grunn av vår endrede atferd kan det hende at svangbuen og trådpudene slites ned, noe som endrer belastningen på foten. Dette kan føre til en feil holdning, som igjen sliter på ryggen, hoften og nakken.
Hvis du merker problemer med smerter i føttene, eller hvis svangen synker ned, eller du får problemer med ryggen, hoften eller smerter i nakken, kan en svangstøtte kanskje være løsningen på problemene dine.
Det er viktig at du er oppmerksom på hvis du får smerter i svangen, for senproblemer kan bli langvarige hvis du ignorerer dem.
Er du i tvil om du har behov for en svangstøtte, kan en dyktig kiropraktor, fotterapeut eller lignende hjelpe deg.
Normalt har forfoten luft ned til underlaget du går på, noe som gir deg fleksibilitet og støtdemping i foten. Men hvis du har fått nedsunken forfot eller forfodsplatfot, når ikke forfoten helt ned til underlaget. Dette kan føre til smerter når du går.
Det kan også gi hard hud eller liktorn. I verste fall kan det utvikle seg til en hammertå.
Hvem får nedsunken forfot/forfodsplatfot?
Spesielt kvinner over 45 år er disponert for nedsunken forfot/forfodsplatfot, men dette kan selvfølgelig også ramme menn. I tillegg øker risikoen hvis du lider av leddgikt og spastiske lammelser.
Hvorfor sko med ekstra svangstøtte er gode?
Sko med ekstra svangstøtte kan hjelpe med å gi foten din riktig fotstilling. En lett hevet forfot bidrar til en god fotstilling, noe som kan forebygge nedsunken forfot.
Behandling av nedsunken forfot
Nedsunken forfot/forfodsplatfot behandles ofte med innlegg eller fottøy med ekstra svangstøtte. Hvis du fortsatt opplever problemer, bør du søke råd og veiledning hos en fotterapeut eller legen din.
Her på Sykepleiebutikk.no kan du se vårt utvalg av både sko og sandaler med svangstøtte, samt løse innlegg.
Husk at alle kan handle hos Sykepleiebutikk.no, både private, EAN og CVR-nummer; alle er velkomne.
Vi sender varer hver ukedag, og har du spørsmål, kan du gjerne kontakte oss. Vi er klare til å hjelpe deg fra kl. 9-16 på hverdager.
Og du har selvfølgelig full bytte- og returrett hvis varene ikke passer eller ikke lever opp til det du forventet.
